Boa Noite! Meu nome é Michele e hoje vou aproveitar esse espaço para contar para vocês um pouco da minha história e mostrar que é possível sim mudarmos de vida com hábitos saudáveis.
Tudo começou há pouco mais de 03 anos quando resolvi me matricular na academia com a finalidade de manter meu corpo e de melhorar meu condicionamento físico, até porque eu não achava que precisava emagrecer. Matriculei e agendei minha avaliação física e fiquei surpresa com o resultado. Eu, com 1,65 de altura, estava pesando quase 80 kg e meu quadril media nada mais nada menos que 117 cm. Entrei em desespero!!! Só aí minha ficha caiu e percebi que estava bem acima do meu “peso ideal” e a dificuldade que eu encontrava para comprar roupas não era culpa das confecções que estavam menores, e sim das minhas escolhas erradas à mesa e do meu completo sedentarismo. Percebi então que era hora de mudar. Levei a sério os treinos e mudei meus hábitos alimentares. No início foi estranho, mas fui descobrindo novos sabores, deixando de lado os alimentos industrializados e buscando ter uma alimentação bem caseira e saudável. Aprendi a gostar de suco verde, passei a ver os benefícios que a biomassa de banana verde fazia no meu organismo e inclui os tão falados grãos no preparo das minhas refeições. Em um ano e meio eu já havia eliminado 17 kg, tudo isso resultado de muita disciplina, treinos (bike/corrida/ musculação) e novos hábitos alimentares. Nessa época comecei a substituir o trigo por outras opções de alimentos sem glúten, o que à época era muito difícil devido a escassez no mercado, foi aí que resolvi eu mesma preparar os meus lanchinhos saudáveis. Comprei os ingredientes e fui testando algumas receitas que por sinal ficavam muito boas. O hambúrguer funcional dava de mil nesses congelados, cheios de sódio vendidos em supermercados. Consegui incluir na dieta um pão de queijo sem lactose e óleo, feito com inhame ou batata doce, um iogurte natural feito apenas com leite sem lactose, uma pasta de amendoim zero açúcar. Daí as amigas experimentaram, encomendaram, indicaram outras pessoas e acabou virando um negócio (MICHELE FIT). Hoje já conto em meu currículo com vários cursos, parcerias com as melhores nutricionistas e já estou no mercado há 2 anos com um cardápio com mais de 50 opções de delícias saudáveis (iogurtes, pães, bolos e diversos salgados sem glúten, lactose e conservantes).
Foi assim que cheguei até aqui!!!
Quem diria que eu iria tão longe?
Quem diria que eu iria me transformar tanto e poder ajudar tantas pessoas a terem uma vida mais saudável?
Fico muito feliz em poder compartilhar o meu novo estilo de vida e a minha receita de sucesso: mudança consciente + disciplina + foco.
O meu maior prazer é ver o meu nome MICHELE FIT espalhado por aí, sendo minha culinária a estrela principal.
Muito obrigada por aceitar compartilhar com a gente sua história e que ela sirva de exemplo para outras pessoas.
Beijos, lindeza e até a próxima.
